いつもRichard Roeへのご来店ありがとうございます。
本日８月２７日（日）は、
珍しく、予約が早くに途切れてしまいました。
なので、
申し訳無いのですが、
少しばかりの休暇をくださいませ( ^ω^ )
リフレッシュして
来週から、
より一層、みなさまのお役に立てるような
お店づくりに、
誠心誠意努力して参ります(^_−)−☆
お願いがあります！
2017年 8月 27日
女性のための綺麗な髪の育てかた 湿熱編
2017年 8月 23日
前回の湿熱の特徴はどうでした？
おそらく、
私…
と思うよりも、
ご家族のことを心配になった方が
多いのではないでしょうか？
少し想像しただけでも、
髪だけではなくて肌にも
よくなさそうですね。
外見だけではなくて、
生活習慣病も心配になります。
では、
どうしたら
湿熱による薄毛、肌荒れなどの不調から
自分を守り、
美しさに磨きをかけるか？？
ですが…
基本的に、
食べ過ぎ、飲み過ぎで
体の中に
余分な水分、熱がこもっているわけなので、
「腹八分目を心がけ、必要以上に入れ込まない」
と言う
心掛けがまずは大切です！
その後は、
・余分な水分を出す
・余分な熱を出す
・消化器系を元気にする
です。
湿熱タイプの人は、
もともと、食欲旺盛な方が多いので
綺麗な髪を育てるために、
簡単に取り組める方法として
毎日飲んでいる飲み物を変えることから初めてみては
どうでしょうか？
では、何を選べば良いかと言うと、
薬膳の考え方で、
湿熱タイプは、体を冷やさないことが大切です。
緑茶は体を冷やすので、ほうじ茶や紅茶に
または、
利尿作用が高い、
どくだみ茶やハトムギ茶えるなどして、
体を冷やしすぎないで、余分な水分を出す習慣を作ると良いと思います。
少しの習慣の変化で、
１０年後も綺麗を保ち続けることができますので
コツコツと頑張りましょう！
