８月１３日から８月１６日まで夏季休暇です。
８月１７日より平常営業いたします。
ご迷惑おかけしますが、何卒よろしくお願いいたします。
お休みのお知らせ
2017年 8月 12日
女性のための綺麗な髪の育てかた 血虚編
2017年 8月 10日
前回お伝えした、血虚の特徴
どうでした？？
今回も、
私かも…
と
思われた方は
多いと思います。
今度も、
薬膳の効果で
コツコツと
綺麗な髪を作る体と綺麗な髪の育てかたを
お伝えしてまいりますね。
腎虚と血虚
自分はどっちだ？
と
迷いが出ると思います。
髪や体の不調に、
年齢を感じている方は
”腎虚”
そうではない方は、
”血虚”の
対策をとるとよいと思います。
特に女性は
”血”とは切り離して考えることは
できません。
・生理
・妊娠
・出産
・授乳
などなど
何かと、肌や髪のトラブルの元になる
”血”に
関係することが、
たくさんあります。
薬膳の力で、
美しさを作る前に
とっても大切なこと…
”血”は、寝ている間に作られます。
起きているだけで、”血”は消耗していきます。
可能であるのならば、
夜１１：００までに寝る
遅くても、
１２：００には眠りにつくことが
望ましいと思います。
でも、
仕事をしていたり、
子育て中は
そうは言ってられませんよね〜
そこで、
薬膳の知識を、
毎日の食事に取り入れて
”血”を効率よく作って生きましょう！
血虚を改善する食べ物は、
結構、ご存知の方はいらしゃると思います。
代表的な食材の
・ほうれん草
・人参
・レバー
・赤みの肉
の他に、
赤い実のすっぱい果物も良いですよ。
特に女性は、
”血”と
”髪”
”肌”
は、
切り離して考えることが
とても難しいと思います。
いつまでも、
自信が持てる自分で入られるように
焦らず、コツコツと
外からも体の中からも、
美しさを育てましょうね。
次回は、男性に多い
湿熱についてお伝えしています。
